OLTREFit corsi
Varietà di esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi per migliorare o mantenere la tonicità muscolare per un metabolismo attivo
Varietà di esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi a media intensità per migliorare o mantenere la tonicità muscolare per un metabolismo attivo
Pedalare a tempo di musica alternando momenti di alta e bassa intensità
Ginnastica ludico-motoria per bambine e bambini 3-4 anni
Sensualità, destrezza e forza fisica in una disciplina SPORTIVA adatta per la perdita di massa grassa e l’aumento di quella muscolare!
Mix di esercizi per tonificare, potenziare e rinforzare a 360° tutto il corpo con attrezzi e circuiti funzionali‼️
Ginnastica di tipo rieducativo, focalizzata sul controllo della postura, tramite la “regolazione del baricentro” per guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti
Usare il proprio peso corporeo come resistenza per allenarsi e sviluppare il fisico.
Una progressione di movimenti eseguiti lentamente, finalizzati a migliorare la flessibilità del corpo, la postura e l’equilibrio della persona
Per conoscere la felicità attraverso la meravigliosa esperienza della Vita dobbiamo uscire dalla tossicità dei comportamenti umani ripetitivi e condizionati; per farlo dobbiamo ri-addestrare corpo e mente a nuove prospettive che sgorgano dal potere libero e creativo che è dentro ognuno di noi.
🥋😀UN APPROCIO ALLE ARTI MARZIALI🙃 favorendo l’attività psicomotoria. Grazie a protezioni efficaci, si esercitano senza pericolo le diverse forme di combattimento, sviluppando di conseguenza la concentrazione.⚠😲
