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GROUP CYCLING ®

[ Pedalare a tempo di musica alternando momenti di alta e bassa intensità ]

FUNCTIONAL TRAINING

[ Un diverso approccio al fitness con l’obiettivo di recuperare e 🔝incrementare le capacità stabilizzanti, di controllo e funzionali con specifici esercizi per l’utilizzo di tutti i muscoli del corpo. ]

POLE DANCE

[ Sensualità, destrezza e forza fisica in una disciplina sportiva adatta per la perdita di massa grassa e l’aumento di quella muscolare]

ZUMBA ®

[ Bruciare qualche caloria di troppo al ritmo di musica ]

PINK FITNESS total body, gymball, fit step

[ Varietà di esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi per migliorare o mantenere la tonicità muscolare per un metabolismo attivo ]

KUNDALINI YOGA nell’era dell’acquario

[ Attraversare il tempo moderno e quello avvenire richiede conoscenza, addestramento, auto disciplina sensibilità nei confronti di se stessi e degli altri per abbandonare resistenze e liberarsi dalla paura. ]

GINNASTICAORIENTALE
[ Una progressione di movimenti eseguiti lentamente, finalizzati a migliorare la flessibilità del corpo, la postura e l’equilibrio della persona ]

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