A disposizione dei nostri clienti c’è anche la pista di atletica!

Correre è un’attività bella anche perché la pratichi all’aria aperta. Ma farlo su pista ci fa sempre pensare di essere dei criceti. Giri in tondo e passi il traguardo. Poi riprendi e fai un altro giro. Ma in pista puoi e devi fare cose che per strada non faresti mai.

LA PISTA NON È UNA STRADA Per strada incontri buche, semafori, auto e bici, pedoni lenti, curve e cambi di livello (in una giornata buona). In pista occupi la tua corsia e pensi solo a correre. Ma ovviamente non lo fai come lo faresti per strada: in pista ci vai per fare allenamenti mirati e per testare i tuoi limiti e per superarli. La pista è fatta per la velocità e gli esercizi al limite e oltre. Inoltre sei in un ambiente controllato: non ci sono cambi di livello, non ci sono ostacoli imprevisti o stop da rispettare. Per questo, a differenza della strada, la pista ti permette di essere molto più focalizzato sulla prestazione e in ascolto del tuo corpo perché riduce le distrazioni, fino quasi a eliminarle. Sei più concentrato e lavori al limite, preparando il corpo in maniera diversa e allenando la resistenza allo sforzo e la risposta dei muscoli.

Sulla pista in tartan lo sforzo muscolare può essere paragonato a quello sulla strada. Si può quindi correre bene con le normali scarpe da ginnastica. La pista piatta è ideale anche per chi è in sovrappeso.