Corsi - OltreFIT

Corsioltrefit2024-02-08T14:35:43+01:00

OLTREFit corsi

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🥰GINNASTICA IN GRAVIDANZA👶🏻👶🏻: esercizi dolci studiati apposta per la gravidanza e per il pavimento pelvico con un momento di rilassamento finale🌀

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posturalFIT

🥰ESERCIZI CARDIO con piccoli attrezzi 💪🏻per ritrovare l’equilibrio, l’elasticità, la forza e migliorare la respirazione: 🌀l’ARMONIZZAZIONE POSTURALE dai piedi alla testa, passando per la RIATTIVAZIONE DELLA MUSCOLATURA PROFONDA e della respirazione diaframmatica.🌬️

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Varietà di esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi per migliorare o mantenere la tonicità muscolare per un metabolismo attivo

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Varietà di esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi a media intensità per migliorare o mantenere la tonicità muscolare per un metabolismo attivo

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Pedalare a tempo di musica alternando momenti di alta e bassa intensità

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Ginnastica ludico-motoria per bambine e bambini 3-4 anni

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Sensualità, destrezza e forza fisica in una disciplina SPORTIVA adatta per la perdita di massa grassa e l’aumento di quella muscolare!

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Mix di esercizi per tonificare, potenziare e rinforzare a 360° tutto il corpo con attrezzi e circuiti funzionali‼️

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Ginnastica di tipo rieducativo, focalizzata sul controllo della postura, tramite la “regolazione del baricentro” per guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti

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Usare il proprio peso corporeo come resistenza per allenarsi e sviluppare il fisico.

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Una progressione di movimenti eseguiti lentamente, finalizzati a migliorare la flessibilità del corpo, la postura e l’equilibrio della persona

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Per conoscere la felicità attraverso la meravigliosa esperienza della Vita dobbiamo uscire dalla tossicità dei comportamenti umani ripetitivi e condizionati; per farlo dobbiamo ri-addestrare corpo e mente a nuove prospettive che sgorgano dal potere libero e creativo che è dentro ognuno di noi.

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🥋😀UN APPROCIO ALLE ARTI MARZIALI🙃 favorendo l’attività psicomotoria. Grazie a protezioni efficaci, si esercitano senza pericolo le diverse forme di combattimento, sviluppando di conseguenza la concentrazione.⚠😲

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🥋😀UN APPROCIO ALLE ARTI MARZIALI🙃 favorendo l’attività psicomotoria. Grazie a protezioni efficaci, si esercitano senza pericolo le diverse forme di combattimento, sviluppando di conseguenza la concentrazione.⚠😲

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